喝什么茶葉，對戒煙好

一、喝什么茶葉，對戒煙好

1.冰糖綠茶

綠茶，是我們日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸煙的人飲用。

2.羅漢果茶

羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生橋睜津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

3、魚新草茶

吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌。魚新草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機打成泥狀，到鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關火，然后等溫度降到50℃以下的時候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。

5.菊花茶

菊花茶是白領最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯的治療效果，經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。

6、金桔茶

金桔味道酸酸的，它含有礦物質和維生素，妻子，纖維素能夠幫助我們調節腸道蠕動，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內的停留時間變短，減少這些食物垃圾對身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質在體內的停留時間?？梢灾苯佑媒鸾叟莶韬?，可以加入一些綠茶。

以上就是我為大家介紹的可以戒煙的茶啦，這些茶對于想要戒煙的人有很大的好處，經研究發現，戒煙不成豎明功，除沒有戒煙恒心外，方法不切實際也是主要原因。而喝茶也是戒煙方法的其中之一，以茶戒煙是一個很好的辦法，即方便有快捷，任何時候任何地點都可以喝一杯，但是廣敏纖歲大煙友們一定要堅持下去才能成功。

個人覺得喝茶對戒煙沒有什么幫助，我以前有個鄰居，他想戒煙的時候買了很多瓜子，想抽煙就吃核鍵燃瓜子改虛，結果成功了，已經二十年沒抽了，你可以試試。喝茶可以養性，時間長了也能讓人變得沉穩安靜亮爛，紅茶普洱黑茶白茶相對于綠茶來說，香氣醇厚，更易讓人安靜品味，這種安靜品味的環境或許能讓你暫時忘卻對香煙的依賴。

喝普洱茶或者鐵觀音對戒煙挺有效果的，不妨試下。

二、晚上喝綠茶的同時再抽香煙對身體有害么？

有害，最好戒煙限酒。上夜班喝綠茶，使不得已，影響不是很大。

一個有益一個有害

當然有害

當然有害啦，戒煙吧！晚上最好不要喝茶了

首先，宴虛喝綠茶對身體沒有晌脊燃害處的。

其次野返，抽煙對身體是有害處的。

你先抽煙，這樣來的話然后再喝綠茶對身體應該是沒害的。

適量就可。

三、吸煙的人喝綠茶有好處嗎?

1、喝茶可以減少抽煙多造成肺癌等癌癥患病概率

說到吸煙的危害，首先想到的就是吸指早煙危害最直接的的肺。經常吸煙的人患肺部疾病是不吸煙的人的十幾倍，同時經常吸煙的人患食道癌、胰腺癌、喉癌、腎癌、膀胱癌的幾率也會增加。

《云南農業大學：普洱茶功效的研究進展和展望》、《復旦大學：茶多酚對腫瘤防治作用研究進展》等多項研究表明：茶葉中的茶多酚對癌癥有很不錯預防和抑制作用。

2、喝茶可以減少抽煙所導致的白內障患病概率

研究人員發現，跟從不吸煙的人群相比較，每天抽20支以上煙品的人，患白內障的概率是不吸煙人的2倍多。但普洱茶中EGCG能有效清除人體多余自由基，減少自由基對晶狀體的損傷。其次茶葉中還含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素是預防白內障的有效微量元素之一。

3、喝茶可以減少抽煙對身體的輻射

中國疾控中心對煙草中危害物質研究表示，吸煙時分解、放出的射線，會導致身體輻射危害，是重要的致癌元素。但茶葉中的茶多酚等活性物質能夠有效地防止放射性物質侵入骨髓，而且可以使放射性的輻射物質鍶90和鈷60快速從體外排出。

擴展資料：

長期吸煙的危害

一、吸煙導致血栓，引發各種心臟病

吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血（或心膠痛）促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

在30和49歲之間，吸煙者心臟發病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發現一年后他們心臟發病的機率下降一半。

二、吸煙對口腔的損害

吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。

接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

三、吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變唯凱雀短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。

90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

參考資料來源：人民網-喝茶對吸煙的人真的有好處嗎？

參考資料來源孫稿：人民網-長期吸煙危害大 5款茶飲消滅你的“煙毒”